οι τάξεις

Στο Aradhana yoga studio δημιουργήσαμε έναν όμορφο και φιλόξενο χώρο για να μοιραστούμε μαζί σας την εμπειρία και την γνώση αυτής της εξελικτικής επιστήμης και φιλοσοφίας που ονομάζεται γιόγκα. Σεβόμενοι τις ανάγκες και τους περιορισμούς των μαθητών εστιάζουμε, σύμφωνα με τις ολιστικές αρχές τις γιόγκα, στην εξισορρόπηση και στην εναρμόνιση του τρίπτυχου σώμα – νους – καρδιά και στοχεύουμε στην εμβάθυνση στις πρακτικές της γιόγκα και στην αφομοίωσή τους  ως τρόπος ζωής.

Στο Aradhana yoga studio θεωρούμε πως ο κάθε μαθητής είναι ταυτοχρόνως και δάσκαλός μας και έτσι, με αυτή τη στάση, συνεχίζουμε και εμείς το μονοπάτι της μαθητείας και εξέλιξης.

Hatha yoga αρχάριων

εκτελείται από εκείνους που δεν έχουν ασκηθεί ξανά στην γιόγκα και είναι αδύναμοι

Hatha yoga αρχαρίων β΄

Για όσους μπορούν να παρακολουθήσουν με άνεση ένα πρόγραμμα αρχαρίων

Hatha yoga μέσων και άνω

Για άτομα εξοικειωμένα με τις πρακτικές της γιόγκα που απαιτούν υψηλότερο έλεγχο

Hatha yoga για όλους

Για όλες της ηλικίες χωρίς όμως σημαντικούς σωματικούς περιορισμούς

φοιτητικό τμήμα

Δυναμικό τμήμα

Restorative yoga

Γιόγκα αποκατάστασης

ιδιαίτερη φροντίδα για τα άτομα της τρίτης ηλικίας