Αναζητώντας απαντήσεις

Αναζητώντας απαντήσεις

Ταιριάζει η ανατολική γιόγκα με τη δυτική κουλτούρα; Η γιόγκα είναι επιστήμη και μια επιστήμη δεν είναι ούτε ανατολική ούτε δυτική, είναι παγκόσμια. Ο Αϊνστάιν ήταν Εβραίος , αυτό όμως δεν  την κάνει την θεωρία της σχετικότητας  εβραϊκή. Ήταν και Γερμανός, η θεωρία της σχετικότητας όμως δεν είναι γερμανική. Οι επιστήμες της φυσικής, η πνευματική επιστήμη, κι οποιαδήποτε άλλη επιστήμη,…

Λιώνοντας στο Φως

Λιώνοντας στο Φως

    Όταν η διαφορά ανάμεσα στο δικό μου και το δικό σου Δεν υπάρχει πια, είμαι εσύ. Τότε τι υπάρχει να δώσω, Σε ποιον, από ποιον;   Κοίταξα πίσω και είδα το ποτάμι να στεγνώνει, Ο ήλιος ήταν ψηλά, κι εσύ στεκόσουν στο πλευρό μου. Καθώς το φως έγινε λαμπρότερο, έχασα τον εαυτό μου Κι έμεινες μόνο εσύ. Καθώς…

the depth of asana

the depth of asana

Η πρακτική των asana αρχίζει με μια φυσική δράση. Σταδιακά στην φυσική δράση ενσωματώνονται γνωστικές, ψυχικές και αντανακλαστικές ενέργειες. Όταν η πρακτική στην asana γίνεται με αφοσίωση και προσοχή, με επίγνωση, τότε περιλαμβάνει και τα οκτώ στάδια της πρακτικής της Ράτζα γιόγκα του Πατάντζαλι.Οι   αρχές yama  και  niyama μπορούν να εφαρμοστούν και να καλλιεργηθούν όταν εξασκούμαστε στην asana με επίγνωση.Σε μια…

στρες και γιόγκα μέρος α΄

στρες και γιόγκα μέρος α΄

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΓΙΟΓΚΑ   Σήμερα το στρες θεωρείται μια από τις κύριες αιτίες της  ασθένειας. Μεγάλη έκτασης έρευνα έχει γίνει πάνω σ΄αυτό το θέμα από επιστήμονες σε ολόκληρο τον κόσμο κι έχουν φτάσει στο συμπέρασμα ότι οι εντάσεις, τα άγχη και οι διαταραγμένες νοητικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές σωματικές παθήσεις. Η επιστήμη σήμερα συσχετίζει την ψυχολογική συμπεριφορά μ΄αυτές τις…

στρες και γιόγκα, μέρος β΄

στρες και γιόγκα, μέρος β΄

Πώς μπορεί η Γιόγκα Νίντρα να βοηθήσει στο να επιφέρει σωματική, νοητική και πνευματική ευτυχία στον άνθρωπο; Η απάντηση είναι αρκετά απλή: με το να ανακουφίζει την ένταση. Όταν εξαλείφουμε την ένταση, πετυχαίνουμε μια κατάσταση χαλάρωσης στην οποία υπάρχει η εμπειρία του εστιασμού. Υπάρχει η εμπειρία της ηρεμίας, η εμπειρία της ολοκληρωτικής επίγνωσης, η οποία δεν περιορίζεται μόνο στην εξωτερική…